Myofasziale Triggerpunkte und ihre Einflüsse auf das Kniegelenk

Im vorderen Bereich des Oberschenkels befindet sich der M. quadriceps mit seinen vier Anteilen.
Je nach Lage und Ausprägung können myofasziale Triggerpunkte hier die unterschiedlichsten Symptome auslösen.
Die Palette reicht über tief liegende Knieschmerzen im Bereich der Kniescheibe oder Schmerzen im äußeren Bereich oder auf der Innenseite des Knies.
Durch eine gut ausgeführte Selbstbehandlung können Sie diese Schmerzen beseitigen.

Abbildung zeigt einen typischen Hüft- und Knieschmerz

Den Schmerz als Sprache des Körpers verstehen

Unser Körper spricht zu uns.
Auch zu Ihnen.
Verstehen Sie die Sprache, gelingt es Ihnen leichter, sich von myofaszialen Schmerzen zu befreien.
Die Voraussetzung dafür ist, über gewisse Zusammenhänge informiert zu sein.
Welche Anzeichen signalisieren uns, dass am Bewegungsapparat etwas nicht in Ordnung ist?
Natürlich ist es die veränderte Wahrnehmung bei gewöhnlichen Bewegungen.
Es sind erhöhte Spannungen in der Muskulatur und Missempfindungen. Aber vor allem sind es Schmerzen.
Was will uns der Schmerz sagen?