In meinen Selbstbehandlungsseminaren erlebe ich immer wieder Teilnehmer, die sehr erfolgreich in Ihrer Selbstbehandlung sind.
Sie erreichen ihr Ziele früher und konsequenter als andere.
Sie befreien sich von ihren myofaszialen Schmerzen.
Woran liegt das?
Der Musculus sternocleidomastoideus
Laut Travell und Simons ist er häufiger als jeder andere Muskel im menschlichen Körper von myofaszialen Triggerpunkten betroffen.
Die Symptome, die durch myofasziale Triggerpunkte im absteigenden Trapezmuskel entstehen können sind:
Diese Frage wird mir in der Praxis immer wieder gestellt und sie erscheint auf den ersten Blick tatsächlich berechtigt. Bevor ich darauf antworte, möchte ich Ihnen einen Vorfall schildern:
Ich bin ein sportlich aktiver Mensch und mache zwei Mal in der Woche einen Waldlauf. Für mich ist das eine gute Möglichkeit, das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren und dabei in der Natur zu sein.